メインホームページ、リニューアル完了♪ (BlogPet)

きょうらすかるの、リンクしなかったよ。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「うめきち」が書きました。

ブログペットを飼ってみます

ブログペットを設置してみました。
クリックすると、このブログから言葉を覚えて何か話すそうです。
おまけに、時々記事も書いてくれるそうで、
一体、何を書き込むのか、楽しみにしています（笑）。

ブログペットの名前は「うめきち」です。
どうぞヨロシク♪

出来る！

マイナス思考にハマり出すと、とことん落ち込む私。

大丈夫！
私は大丈夫！！

ダイエットも必ず成功する。
目標体重は達成できる！

ちょっとマイナス思考に陥りそうな自分への 喝！！

懐かしくて・・・

私のメインホームページで、以前つけていた「ダイエット日記」の
レンタルが終了するとの事で、記事をこのブログに全面移転しました。
移行作業を申し込んであったのが、今日、終了したとの事で、
どんな風に移行されたのか、一番初めからの記事を見てみる事にした。

2002年・・・・ダイエットを始めた時の日記を見ると、
懐かしさでいっぱいになり、また昔の自分を見るのが、
少し恥かしいような不思議な感覚だった。

その頃の体重は、今の体重より、少なくとも30キロは多かった。
なんとなく信じられない感じもするが、まぎれもなく私は太っていたのだ。

それでも、ここまで頑張ってこれたのだから、これからも絶対に出来るはず！
時間はかかったけど、ちょっとずつ、ちょっとずつ積み重ねてここまで来たのだから。

以前の日記を読み返して、私はもう一度、目標体重を達成するために、
気長に頑張ってみようと、心に誓った。

初心に戻り・・・・もう一度頑張る♪　よし！　ｐ(*^-^*)ｑ

いい運動になったけど・・

今日は仕事が、めっちゃ忙しくて、バテバテ (*_*)
ずーっと小走りで動き回っていたので、いいダイエットにはなったけど、
さすがに今日はバテたなぁ・・・。

【朝食】
※ ライ麦パン ６枚切りを２枚
※ ソイラテ
※ ナタデココとヨーグルト

【昼食】
※ 昨日の具沢山みそ汁の残りに豚肉を追加した「トン汁」

【夕食】
※ なんこつ串１本
※ ナタデココヨーグルト
※ ソイラテ

【おやつ】
※ 野菜ジュース
※ ダイエットコーラ

明日から体重の記録も再開しよっと。

　　　

夕食

夕食は「具沢山の味噌汁」
具は、白菜・もやし・椎茸・豆腐。
残りものの野菜で作ってみた。
あまりに具が多くて、豆腐が崩れちゃったけど、
そこは、まぁ・・ご愛嬌って事で・・・(笑)。

味噌は、やっぱり赤味噌だな！
赤味噌地方出身だからね(笑)。

汁まで全部飲んで、ごちそうさまデス (^^)

　　　

おやつ

さすがに、お腹が空いたので、すぐ近くのコンビニに行ってきた。
チョコだとかプリンだとか、とかくコンビニは誘惑が多い(苦笑)。

イロイロと見てたら、「めかぶ」のカップスープを発見！
なんとカロリーは１６キロカロリー♪
これは良いぞ！と、今日のおやつはコレに決定。
あと、ダイエットコーラを購入。

食べちゃダメだと思うと、余計に食べたくなるので、
カロリーを見ながら、おやつも適度に食べるようにしてます。

めかぶスープの味はというと、
ちょっとトロっとしたスープに、メカブと卵が入っていて、
ほんのり柚子の香りがして美味しい。
ただ、やっぱり塩分は多いので、沢山食べるのは控えた方がいいかも。
小腹が空いた時にはいいかもね (^^)

　　　

昼食

もやし と 鶏むね肉を蒸したもの(ノンオイルドレッシング)
ソイラテ(ノンカロリーシュガー入り)

　　

朝食

朝、久々に体重測定したら、なんと増えてた！ (T-T)
やっぱり、楽をすると、脂肪はすぐに寄ってくるのね・・。

という事で、メインホームページもリニューアルしたし、
初心に戻り、もう一度頑張りますよ。

まずは、ちゃんと記録をつけよう。

【朝食】
*　リンゴとナタデココにヨーグルト(もちろん低脂肪)をかけたもの。
*　ソイラテ

　　　　
　　　　

メインホームページ、リニューアル完了♪

私のメインホームページのリニューアルが完了しました。

まだ、工事中の所もありますが、少しずつ改良していくつもりです。

今後とも ras-chan's Dietを、よろしくお願いいたします♪

只今、ホームページのメールフォームからの送信が出来なくなっています。
再度、見直して訂正しますので、
管理人にご用の方は、ここのコメント欄、
またはメインホームページのBBSの方に、ご連絡ください。

メインホームページには、リンク欄もしくは下記からどうぞ♪
ras-chan's Diet