<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rdf:RDF
  xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
  xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
  xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/"
  xmlns="http://purl.org/rss/1.0/">

<channel rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/">
<title>ras-chan Diet*Photo Diary</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/</link>
<description>今日食べたモノから、気になるモノまで、
らすかるのダイエット生活アレコレ。
</description>
<dc:language>ja-JP</dc:language>
<dc:creator></dc:creator>
<dc:date>2006-10-23T12:47:14+09:00</dc:date>
<admin:generatorAgent rdf:resource="http://www.typepad.com/" />


<items>
<rdf:Seq><rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_7705.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_02c5.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_9b25.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_a703.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_8495.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_1fb9.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_922e.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_e8d6.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/08/blogpet_1fb9.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/08/blogpet_741d.html" />
</rdf:Seq>
</items>

</channel>

<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_7705.html">
<title>最近はコレを(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_7705.html</link>
<description>うめきちがここへらすかるはblogしたかったみたい。 寒天ブームに乗っている訳で...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;うめきちがここへらすかるはblogしたかったみたい。&lt;br /&gt;
&lt;blockquote&gt;&lt;br /&gt;
寒天ブームに乗っている訳ではないけど、&lt;br /&gt;
ゼリー系の味が一番好きだけど、&lt;br /&gt;
小腹が空いた時に食べると、&lt;br /&gt;
腹持ちもそこそこ良くてG o o d♪&lt;br /&gt;
画像に撮ったコーヒー味があったかな？&lt;br /&gt;
うめきちはコーヒー味の他にも、&lt;br /&gt;
グレープフルーツとレモン味があまり好きではないので、&lt;br /&gt;
最近はコレを、おやつがわりに食べてます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ちょっと甘いのが難点なんだけど、&lt;br /&gt;
他の味もサッパリしてて美味しいです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br /&gt;
ここ最近のお気に入り♪&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　&lt;br /&gt;
&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-10-23T12:47:14+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_02c5.html">
<title>うめきちは(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_02c5.html</link>
<description>うめきちが味っぽいblogするつもりだった。 らすかるが味とかblogしたかもー...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;うめきちが味っぽいblogするつもりだった。&lt;br /&gt;
らすかるが味とかblogしたかもー。&lt;br /&gt;
&lt;blockquote&gt;&lt;br /&gt;
今日ネットで&lt;br /&gt;
バテバテとか凹む事はないのー？？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br /&gt;
うわぁ、痛いトコ突かれた&lt;br /&gt;
今日、そう言って&lt;br /&gt;
今日はダイエットも進んでないけど&lt;br /&gt;
らすかるは広い友達を宣言しなかったよ&lt;br /&gt;
確かをトコ突かれた&lt;br /&gt;
バテバテとか自分とか、&lt;br /&gt;
やる気を奮いたたせてくれる&lt;br /&gt;
ありがたい一言だと思えば、凹む事はないんだな&lt;br /&gt;
うめきちは思ったの♪&lt;br /&gt;
*このエントリは、B l o g P e t(ブログペット)の「うめきちは、&lt;br /&gt;
と、うめきち」が書きました。&lt;/p&gt;

&lt;/blockquote&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。
</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-10-16T13:26:08+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_9b25.html">
<title>一番ネットで甘いのが難点などをコレするの(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_9b25.html</link>
<description>一番ネットで甘いのが難点などをコレするの 腹持ちとかをコレするの と、らすかるが...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;一番ネットで甘いのが難点などをコレするの&lt;br /&gt;
腹持ちとかをコレするの&lt;br /&gt;
と、らすかるが考えてるみたい♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-10-09T13:28:21+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_a703.html">
<title>こないだ(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/10/blogpet_a703.html</link>
<description>こないだ、らすかるが 今、現在、失敗分は取り戻していますが、 最終目標までには少...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;こないだ、らすかるが&lt;br /&gt;
今、現在、失敗分は取り戻していますが、&lt;br /&gt;
最終目標までには少しずつでも、やっぱりダイエットを始めたからには、年末までに最低6キロ減!&lt;br /&gt;
とか考えてたよ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-10-02T13:53:05+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_8495.html">
<title>小腹が空いた時に食べると(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_8495.html</link>
<description>ちょっと甘いのが難点なんだけど、 ゼリー系の味の他に撮ったコーヒー味があったかな...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;br /&gt;
ちょっと甘いのが難点なんだけど、&lt;br /&gt;
ゼリー系の味の他に撮ったコーヒー味があったかな？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;私はコーヒー味の他にも、&lt;br /&gt;
グレープフルーツとレモン味が空いた時に乗っている訳ではないけど、&lt;br /&gt;
小腹が空いた時に食べると、&lt;br /&gt;
グレープフルーツなどをコレしないので、&lt;br /&gt;
最近はコレを、おやつがわりに食べてます&lt;br /&gt;
とか思ってるの。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-09-25T12:19:46+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_1fb9.html">
<title>今出来る事(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_1fb9.html</link>
<description>きょう、ここでらすかると人達も達成された。 *このエントリは、BlogPet(ブ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;きょう、ここでらすかると人達も達成された。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-09-18T13:32:45+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_922e.html">
<title>最近のお気に入り(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_922e.html</link>
<description>きょうは、らすかるはblogしたかったの♪ ここでらすかるで難点へblogしたの...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;きょうは、らすかるはblogしたかったの♪&lt;br /&gt;
ここでらすかるで難点へblogしたの？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-09-11T12:43:24+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_e8d6.html">
<title>気がのらない。(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/09/blogpet_e8d6.html</link>
<description>うめきちは、貧血しないです。 らすかるがここにダイエットー！ うめきちがここまで...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;うめきちは、貧血しないです。&lt;br /&gt;
らすかるがここにダイエットー！&lt;br /&gt;
うめきちがここまでイマイチっぽい負担したよ♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-09-04T13:09:23+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/08/blogpet_1fb9.html">
<title>今出来る事(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/08/blogpet_1fb9.html</link>
<description>いつも、らすかるは *この今は、BlogPet(ブログペット)の「うめきち」が書...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;いつも、らすかるは&lt;br /&gt;
*この今は、BlogPet(ブログペット)の「うめきち」が書きました。&lt;br /&gt;
とか考えてたよ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-08-28T13:46:16+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/08/blogpet_741d.html">
<title>失敗した…(BlogPet)</title>
<link>http://raskun-swingbear38.cocolog-nifty.com/rasdiet/2006/08/blogpet_741d.html</link>
<description>きょううめきちは、冷凍したかもー。 管理人のダイエットの方はというと、引越しのス...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;きょううめきちは、冷凍したかもー。&lt;br /&gt;
&lt;blockquote&gt;&lt;br /&gt;
管理人のダイエットの方はというと、引越しのストレスからか、&lt;br /&gt;
約5キロのリバウンドをしているだけでも、&lt;br /&gt;
かなりのものだと言われますが、&lt;br /&gt;
でも、やっぱり頑張るしかないんだなぁ～と&lt;br /&gt;
自分に言い聞かせ、頑張っていこうと思い直しました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今、現在、リバウンド分は取り戻していますが、&lt;br /&gt;
最終目標までには少しずつでも、やっぱりダイエットを始めたからには、年末までに最低6キロ減！です。&lt;/p&gt;

&lt;/blockquote&gt;
&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BlogPet(ブログペット)&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile.php?id=058b935f07151695a1ce3f7f1ee9ab71&quot;&gt;うめきち&lt;/a&gt;」が書きました。
</content:encoded>



<dc:creator>らすかる</dc:creator>
<dc:date>2006-08-12T18:05:53+09:00</dc:date>
</item>


</rdf:RDF>
